美的ココ編集部です。
日頃より、美的ラボの商品をご愛用いただきまして、ありがとうございます♪
今夏、美的ラボからリリースされたフワリーモ（fuwareemo）、あなたはもう試しましたか？
バストケアは毎日行わないと効果を実感することはできません。
フワリーモでマッサージをする際はお風呂上がりがおすすめ。
適量を手に出して、朝井麗華さん監修のバストケアブックを参考にマッサージをしてくださいね^^
今回はフワリーモを使ってみているけど”イマイチ効果を実感できない“そんな方におすすめのフワリーモの使い方についてご紹介をしていきます♪
もちろん活用する前でも参考になる内容だと思うので、ぜひ見てみてくださいね。
フワリーモ（fuwareemo）の基本的な使い方は？
ミーモの基本的な使い方はとっても簡単です！
どなたでも手軽に活用することができますよ。
STEP2:清潔（お風呂上がり）のバストに直接フワリーモを塗って伸ばしましょう。
※マッサージはなめらかに塗るようにしましょう。
STEP3:全体に塗り終わったらマッサージブックを参考にして、胸のコリをほぐすようにマッサージをしていきます。
※長時間マッサージを行う場合、滑りにくくなってきたらクリームを追加してください。
フワリーモを活用したマッサージを行う場合、何も着けない状態で行うようにしましょう。
何かを着る場合はTシャツやパジャマなどのラクな格好で行うようにしてくださいね。
フワリーモ（fuwareemo）はどのタイミングで使うのが効果的？
先ほども少しお話をしましたが、フワリーモを使うベストなタイミングとしては、お風呂上がり。
それと、朝起きてすぐです。
なるべく朝と夜で1日2回行うことをおすすめしています。
カラダが温まっている状態の入浴後は筋肉がほぐれやすい状態になっており、保湿ケアも必要となるのでおすすめしています♪
もちろんお風呂上がりが難しいという方は、あなたのタイミングで活用してokですよ。
フワリーモ（fuwareemo）はどのくらいの時間行うのがベスト？
フワリーモを活用したマッサージは1日5分以上を目安に行うようにしましょう。
1日に2回行うので、5分・5分で行ってもいいですし、朝2分、夜3分など時間を分けてもいいですよ。
時間がある際はいつもよりも念入りにケアをしてあげましょう。
フワリーモ（fuwareemo）を使う際はマッサージは必須？
愛用者様からよくご質問があるのは「フワリーモを使う際はマッサージを絶対にしないといけないの？」と、いうことです。
時間がない場合や疲れて帰ってきた後など、マッサージをせずにフワリーモだけをバストに塗ってもokです。
フワリーモにはバストをけするための保湿や、肌環境を整えてくれる成分が配合されています。
塗るだけでも美バストを目指すことができますよ♪
しかし、できることならマッサージも一緒に行うことでより効率的に育乳を行うことができます。
難しいマッサージではないので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
フワリーモ（fukwareemo）の効果をより実感するために
上記まではフワリーモの基本的な使い方についてご紹介をしました！
まとめると
●血行が良いお風呂上がりが効果的
●1日5分以上は行うようにする
●毎日することが大切
●忙しい時は、フワリーモを塗るだけでもOK
こんな感じです♪
夜はバタバタとして忙しいという方は朝じっくりと時間をかけて行い、反対に朝は忙しいという方はお風呂上がりにケアをしてくださいね。
下記ではバストケアブックに載っていないバストケア方法についてご紹介をしています。
こちらも毎日のケアで活用してみてくださいね。
理想のバストの作り方①外向きバストに谷間メイク
人によってはバストが外向きになってしまって、ブラジャーがないと広がってしまっているという方もいるでしょう。
外向きになってしまっているバストは胸の周りに余分な水分がたまってしまっている証拠。
カラダ全体がむくみやすいという方はもしかしたら外向きバストになっている可能性があります！
マッサージを行い、外向きのバストを美しい形に導いてあげましょう♪
片膝を立てて座り、親指以外の4本の指を足首の内側にあてます。
左右の手を交互に動かして、脚の内側のそけい部までさすり上げます。反対側も同様に行いましょう。
⑵デコルテ・バストをさする
親指以外の4本の指を右手は左肩から、バストの下を通り、脇下へ。
左手は右肩からバストの下・左の脇下へ。
左右の手を交互に動かして脇へさすります。
⑶バストを下からたたく
両手のひらの中央をくぼませて左右の手を交互に動かします。
バストを下から持ち上げるように、パコパコと優しくたたきます。反対側も同様に行いましょう。
理想のバストの作り方②ふっくらやわらかバストに
ふっくらとしたやわらかいバストを作るためには、バストのコリを解消してあげないといけません。
近年、パソコンやスマホが普及され、肩や首、腕などが凝り固まっている方が多いのです。
そうなると胸周りの筋肉も凝り固まってしまいます。
脇の下のリンパ節とツボを刺激して流してあげることでふわふわのバストへと導くことができます。
親指以外の4本の指で、お腹から脇の下のくぼみ部分を持ち上げるようにさすります。
脇の下を5秒押し、5秒かけて戻します。反対側も同様に行いましょう。
⑵腕の外側・バストをさする
手首の外側に、反対側の手のひらをあてる。
腕を包むように手のひらを肌に密着させます。
腕の外側を脇の下まで、そしてバスト周りをさすります。反対側も同様に行いましょう。
⑶バストの周囲を揉む
親指以外の4本の指を、手と反対側の脇にあてる。
バストの丸みに沿ってクルクルと円を描くように丁寧に揉みましょう。反対側も同様に行います。
使い方はバッチリ！フワリーモ（fuwareemo）で理想のバストを手に入れて
今回はバストケアにおすすめのフワリーモの使い方についてご紹介をしました♪
バストケアを始める前って「めんどくさいな」とか「難しそうだな」とか様々なことを思ってしまいます。
だけどフワリーモを活用することでかなり手軽に、そして簡単にケアを行うことができるんですよ^^
女性の毎日は非常に忙しいです。
自分磨きを行う余裕がないという方もいるでしょう。
そんなあなたにこそ！フワリーモを使っていただきたいのです。
今回ご紹介をした使い方を活用して、ぜひあなたのライフスタイルにバストケアを取り入れてみてくださいね！
美的ココ編集部
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