こちらの記事は、BITEKI LAB letterより抜粋しております。
BITEKI LAB letterに関しては【こちら】をご覧ください。



まだまだ終息の兆しが見えないコロナの時代。
コロナと共に生きていくことは免れないでしょうが、コロナがインフルエンザのような立ち位置になるにはまだ時間がかかりそうですね。
ワクチン開発も進んでいますが、できたばかりのワクチンを接種するには、個人的には怖い気がします。

これから寒くなっていく中で、コロナの感染再拡大が懸念されています。
もしかしたら別のウイルスが出てくるかもしれない未来に向けて、私たちが出来る最大の防御は、自身の免疫力と代謝力を上げることしかありません。
常々言っておりましたが、今月からさらに焦点を当てて、お役に立てる情報をお伝えしていきたいと思います。

今月はオーラルケアについてです。

健康でいる為に「お口の健康状態」がとても重要だということをご存知でしょうか？

たかが虫歯と、歯医者さんにいくのを先延ばしにしてはいませんか？

虫歯のばい菌が、肺や血液に入って、敗血症などを起こし命を落とす方もいらっしゃいます。
また、口腔癌という病気もありますが、口腔癌は他の癌と比べて早期発見がかなり難しいため、わかった時には手遅れということが多く、その致死率は日本では35％を超えていると言われています。

とても恐い癌です！

口の中は一番雑菌が多いと言われていて、寝ている間に数億個の雑菌が増殖するそうです。

一日4回歯磨きしていても、落としきれなかった食べカスが歯間や歯周ポケットに入りこんで歯周病や虫歯の原因となることも。

日本人の成人のうち80％は歯周病だという調査結果も出ており、近年歯科業界では「予防歯科」を推進しているところが増えています。

「では、どうやって予防する？」

では、どうやって予防するか？ですが、定期的に歯医者さんに通って定期検診と歯石取りをやるのが一番良いです。

それに加え毎日できるケアを探していたところ、見つけたのが電動歯ブラシ「DENTAL H2」です。
こんなものが昔からあったなら、と思わずにはいられませんが、実際使ってみた電動歯ブラシは今まで使っていたものとは全く違う感じで、一日中歯がツルツルしています。
歯茎を磨いても痛くないのはすごい！
水素水の洗浄は結構水圧があり、洗われてるーって感じです。
ピンクの歯茎を維持する。
取り戻す。

幼児からご高齢者まで安心安全にお使いいただける凄技の次世代歯磨きシステムです！
水素はヒトの工ネルギーを作り出して活性化し、これから生きていく上で必要不可欠になってきます。
それゆえに、悪質な水素ビジネスも多くあります。

エビデンスの取れたしっかりしたものを選ぶ知識を持ちましょう。

オーラルケアは、健康なからだを維持するためのとても大切な毎日の習慣です！

今月は冬の運動不足に！全身をほぐすストレッチ

１ 両手・両脚をついて四つん這いになる。
２ 右手と左脚を直線上に伸ばし上げきれるだけ上げる。そのまま静止で5秒。
３ 伸ばしてた右手と左脚を縮めながら、丸くなれるとこまで丸くなる。
４ 1から3を10回繰り返す。
５ 反対の手と脚に変えて、同じ様に繰り返す。



最後までお読みいただきありがとうございました。

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せさき清香

私が『からだ職人』と呼ばれる由縁は、ただ、エステベッドに寝てるだけで、変わっていくからだ造り！にあるのです。少々痛いですが…（笑） ついでに、『からだも軽～くなった～』と言われます！ ミスユニバース日本グランプリや、ミス日本九州グランプリをはじめ、数々のミスコンテストでの入賞者のボディラインや美肌を造ってきた、『からだ職人　せさき清香』は、腕一本、オールhandで、ボディの減り張りを造ってきました。 外からのボディライン造りはプロの手に任せる！これが結果的に一番確実でローコストなんですよ。