こちらの記事は、BITEKI LAB letterより抜粋しております。
BITEKI LAB letterに関しては【こちら】をご覧ください。

せめて夏の間は落ち着いてくれると思っていたら、休む事なく攻撃してくるコロナウイルス。
1月から、コロナに追われる間に8月。
桜も自粛、GWも自粛、オリンピックも延期に。
お盆も実家にお墓参りにさえ来ないでと言われる始末のこの日本、どうなることでしょう。


コロナ太りに注意！

夢の2020年は、とんでもなく被災の一年となりましたね。
さて、そんな中、私の周りにもいます！
コロナ太り！！

毎日ゴロゴロ、外食は行かなくなったけど、ひたすらゴロゴロ、
それでもお腹は空くし、飲食店応援と銘打っては、全国から美味いものを取り寄せる。
外食するより安くつくよねって言いながら、毎日の日本中のうまいものシリーズ（笑）
人に会わないからと、部屋着で顔も洗わずテレワーク。
夜中まで連日のリモート飲み会。

こんな方が多かったのではないですか？?
体は自粛しても、脂肪は自粛してくれません。
すくすくと育っていくのです。
そのつけが回ってくるのは今頃がピーク！
流石に気付かないふりはできなくなってくる時期です！

このところ、私のサロンにもそんな方達がなんとかして下さい！と駆け込んで来られています。


コロナ太りは復元も早い！

先週は時間が足りなくて、夜中まで施術をやっていました。
ただコロナ自粛数ヶ月で、数キロ太った方の復元は結構早いんです。
ついてしまった脂肪は、一刻も早く落としてしまいましょう！

ーケ月もあれば戻れます！

ダイエットは、そんなに難しくないんです。
太るには理屈があるように、痩せるにも理屈があるのです。
それに従ったからだづくりをするだけです。

やりたくもない運動や、我慢づくしの食事制限なんて全く必要ありません。

先週5日で3キロ痩せた方の変化がすごすぎたので、ビフォーアフターを掲載します。
これはお客様自身がご自分で撮影された写真で本当にこうなったんです！
前日ジムで30分ほど運動されて、翌日一回全身痩身施術しただけです！



無駄に太りすぎると、万一コロナに感染した時に重症化するリスクが大きくなります。
まずはからだを復元しましょう！


今月はコロナ太りで四苦八苦してる方のために、下腹をへこませるストレッチ

１. 椅子に浅く座り、両足を揃える
２. 背中を伸ばし、両手をお尻の横に置く
３. 息を吐きながら、手をついて、
　　両足を揃えたまま真上に、ゆっくり上げられるところまで上げる
４. そのまま足をゆっくり下げる
５. ３と４を10回繰り返し、一回休憩
　　10回をワンセットにして1日5回行う

例えば、朝、デスクワークの合間、寝る前など
分けてやったら無理なくできますよ♪


最後までお読みいただきありがとうございました。

美的ラボショッピングサイトにも、ぜひお立ち寄りくださいね♥

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せさき清香

私が『からだ職人』と呼ばれる由縁は、ただ、エステベッドに寝てるだけで、変わっていくからだ造り！にあるのです。少々痛いですが…（笑） ついでに、『からだも軽～くなった～』と言われます！ ミスユニバース日本グランプリや、ミス日本九州グランプリをはじめ、数々のミスコンテストでの入賞者のボディラインや美肌を造ってきた、『からだ職人　せさき清香』は、腕一本、オールhandで、ボディの減り張りを造ってきました。 外からのボディライン造りはプロの手に任せる！これが結果的に一番確実でローコストなんですよ。