みんなの常識は合っているの？　意外と多いバストの誤解【麗華百果】

でもむやみやたらな強揉みは皮膚や筋肉に無駄な負担がかかり、いわゆる「揉み返し」になってしまいますし、かといって皮膚表面に軽く触れるだけではコリは取れません。パートナーが乳トレをマスターして揉んでくれたらベストなんですけどね(笑)

そして運動時に最も気を付けて頂きたいのは、バストの保護！！
乳房を支える天然のブラジャーとも呼ばれる「クーパー靭帯」は伸びたり切れたりしてしまうと元に戻せず下垂の原因に・・・。
ここへは上下運動などの振動が負荷を与えてしまうため、運動中バストが揺れないようしっかりサポートする下着を付けてあげることがマストです！

よって整体師としてはNOです。

地球には重力がありますから、二足歩行時に乳房にかかる負担をしっかり支えてくれるブラジャーの存在はもちろん大事。
しかし、その土台の体が、筋肉が柔らかくて血液やリンパ液の循環が良く、健康であることがもっと大事です。乳トレと質の良い下着、両輪でケアしていきましょう。

ちなみに、私の母は58歳AAカップから乳トレを始め、2年後の60歳で見事、Cカップに成長しましたよ。
現在63歳ですが、すっかり習慣になった乳トレをずっと続けているおかげで以前は酷かった肩こりも無くなり、今ではDカップにも届きそうな勢いのバストのハリ。

年齢は関係ありません！この事例からも分かるように、とにかく大事なのは「真面目にコツコツ」です！

努力すれば美乳になることは可能です。

乳トレを続ければ必ず叶います。

健康で美しいおっぱいを諦めないでください。

本物の美乳を皆様に目指して頂きたいです。

サイズアップまでが遠すぎるわけではありません。

とにかく根気とマメさが必要なのです。

乳トレを始めて10日で1カップ上がった方もいますし、

たったの1度でアンダーバストが5cm減る人も数多くいます。

しかしそれは一時的な効果に過ぎません。

効果の出るスピードや体感は個人差があり一概には言えませんが、バストの状態を向上・美乳を維持させるためにはやはりコツコツが大事。