朝井麗華直伝！キレイなバストを育てる『乳トレ』

こんにちは！

『meemo』と合わせて行うと美バストの実感度UPの『乳トレ』をご紹介します♪

動画ではスポーツブラを着けて行っていますが、
『乳トレ』を行う際には、出来るだけブラを外して、クリームやオイルなどを付けて行ってくださいね。
身体が温まっているお風呂上りに行うのがおススメです。

バストの土台をほぐす！『バストくるくる』

姿勢の悪さやPC・スマホの使い過ぎによって猫背になっていませんか？
猫背になっていると、胸の筋肉は縮こまってしまいます。
縮こまった胸の筋肉をほぐして、胸を本来の位置に戻してあげましょ！

肋骨の骨と骨の間にある『肋骨筋』。
この筋肉が凝り固まっていると、バストアップに大切な筋膜も
背中の方に引っ張られバストが離れたり、垂れたりしてしまうかも…。
しっかりほぐしてくださいね！

外側に流れた胸を補正していきます！
しっかりチカラを入れて整えていきましょ。

『乳トレ』をしっかり行った後は『meemo』！
月経終了後2週間は『きらきらキレイ』を、
その後2週間は『ゆっくりキレイ』を召し上がってくださいね！

最後までお読みいただきありがとうございました♪

株式会社FORDELソリューションズのCRMチームが記事を投稿しています！