温めて老廃物やカラダに不要なものをしっかり排出！【麗華百果】

水毒とは、私たちが飲み物や食事から摂取した水分が、スムーズな循環のもと消化吸収されずに滞留(たいりゅう)してしまうこと、または汗や尿などから排出されず体内に過分に水分を保持してしまうこと。

冷え、疲労感、肥満、肌荒れなど、体にさまざまな悪影響を引き起こします。

水は重力のあるこの地球上では体内で上から下へと流れる性質があるため、流れが悪くなると、体の下の方や末端に滞留することになります。
水の動きが鈍り停滞すると水毒状態となり、生産する熱量も低下するため体に「冷え」をもたらします。

中には、下半身に水が停滞しすぎて上半身に巡らず「のぼせ」のような状態になることも。

体の末端は冷えているのに、なぜか汗が出るという「冷えのぼせ」は、よく更年期の症状のひとつとしてあげられていますが、中医学の観点から見ると、水毒が原因の場合が多いです。

もし体が冷えたとしても、筋肉がきちんと機能する体ならば自力で熱を生み出すことができますし、特に下半身の筋力がしっかりあればポンプのように働いて、水を上半身に戻してくれます。

しかし、便利になった現代社会の日常生活では昔のように筋肉を使う機会は減り、さらにデスクワーク中心の生活では、なかなか筋肉を鍛える 機会に恵まれません。

お風呂に入るときに塩やバスオイルを入れてゆっくり浸かったり、食事をするときに体を温める食材を選んだり、肌着を工夫したり、ちょっとした心がけが水毒を動かすきっかけになります。

体を温めれば、停滞していた水は意外と簡単に動きます。
すると連動して気血の流れもよくなるので、全身がスッキリ、体が軽くなるのを実感できるでしょう。

冬の寒さに負けないようにしっかり体を温めてあげてくださいね！

普通のお湯でも、ゆっくり浸かっていれば汗が出てきますが、塩風呂の方が汗が出るまでの時間が早く、しかも汗の量が増えます。
汗が出るほどに水毒も多く排出されます。

市販のバスソルトを買うのもよいですが、私のおすすめはどこにでも売っている食用の天然塩。
精製されていない天然の塩であれば、スーパーで売っているものでOKです。

入浴剤に比べればとても経済的！
1回の入浴で大さじ山盛り1～2杯をバスタブに入れます。

お肌にトラブルを起こさない様、事前にパッチテストをしてからご使用くださいね。