こちらの記事は、BITEKI LAB letterより抜粋しております。
BITEKI LAB letterに関しては【こちら】をご覧ください。

あけましておめでとうございます。

昨年はいろいろありましたが、新しい年を迎えられた事に感謝ですね。
今年も皆さんが毎日笑ってピカピカでいられる様に、健康美人になるコツをお知らせします。
本年もよろしくお願い致します。

頭痛改善についてのお話

今回は、「頭痛の改善」についてお話しします。

そもそも頭痛というのは、
血行の悪さから来るものと
ストレスから来るもの、
大きく分けるとこの二つになります。

寒い今の季節は、つい肩をすぼめて歩いたり、背中に力を入れて前屈みになったりと、筋肉が固まって硬くなりがちです。

また、パソコンや携帯などの電子機器を多く使う現代は、
前屈みの姿勢に加え、電磁波も一日中受けている状況です。
「そりゃ～頭痛にもなるよね」という環境の中にいるわけです。

ひどい時は、後頭部に心臓が付いてるかと思う位、ドクンドクンと頭痛がしたり、吐き気がする方もいらっしゃいます。
私自身、体質改善する迄は、ほぼ毎日吐き気に悩まされていたので、その辛さはよーく分かります。

腸の動きが頭痛と関係あるの？

では、頭痛のリスクを減らすにはどういう対策があるのか？

①先ずは、体を暖かくして血行を良くする事！
②くよくよ考えこまむい事！
③腸の働きを正常に保つ事！

などがあります。

「え？腸の動きが頭痛と関係あるの？」
と思う方が殆どだと思いますが、実は、頭痛と腸は親密な関係があるんです。

そしてなんと股関節も繋がりがあるんです。

実は、脳と腸と股関節は呼吸システムで繋がっているんです。
だからこそ、頭痛を引き起こさない為にはこの3つが正常な状態であればいいわけです。
頭痛が起きたら薬で治めるよりも、頭痛が起きないように体質改善をやった方が得策です！

からだ職人サロンでは、頭痛を引き起こす、この呼吸システムを、「腸の矯正、股関節の矯正、頭蓋骨矯正」をやる事で、正常な巡りになる様に改善しています。おまけにお肌もキレイになりますよ。

今月は、頭蓋骨矯正ストレッチ

1.仰向けに寝る。

2.縦に4つに折ったフェイスタオルを首の下に入れて右端と左端を握る。

3.耳のラインの内側(頭側)にしっかりあてて後頭骨を包み込む様にタオルの両端を斜め上に持ち上げながら引っ張る。(5秒位)

4.ゆっくりおろす。

5.3～4を4回繰り返す。

頭痛軽減に効くストレッチです。時々やってみてください。
新しい年のはじまり！今月も元気に過ごしましょう！



最後までお読みいただきありがとうございました。

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せさき清香

私が『からだ職人』と呼ばれる由縁は、ただ、エステベッドに寝てるだけで、変わっていくからだ造り！にあるのです。少々痛いですが…（笑） ついでに、『からだも軽～くなった～』と言われます！ ミスユニバース日本グランプリや、ミス日本九州グランプリをはじめ、数々のミスコンテストでの入賞者のボディラインや美肌を造ってきた、『からだ職人　せさき清香』は、腕一本、オールhandで、ボディの減り張りを造ってきました。 外からのボディライン造りはプロの手に任せる！これが結果的に一番確実でローコストなんですよ。